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现在生育观念已经开始从想生就生转为优生优育了，对于生育多数家庭开始倾向于有计划的备孕工作。对于女性的怀孕工作想必大家都已经烂熟于心了，那今天我们就来换个对象说下备孕工作的这件小事。

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在备孕的过程中想必大家都多少有听说过叶酸这个名字吧?叶酸对于备孕以及孕早期的家庭来说一直都是必不可少的一个东西。而对于叶酸的摄入我们都知道关键就在于女性的适量补充了，那怀孕这件事不单是女性一个人的事情，所以这就涉及到了一个问题：试管备孕中男性是不是也同样需要补充叶酸呢?

叶酸其实在备孕女性中就是常常会被使用到的一种水溶性维生素，由于起初是从菠菜叶子中分离提取出来的，所以故而得名为叶酸。对于孕妇的叶酸摄入其实多是可从日常的食物中摄取到，像是绿叶蔬菜、豆制品、动物肝脏等食物都含有叶酸。虽然叶酸是广泛存在于我们常食用食物之中，但是由于食物在经过烹饪加工的时候容易被破坏，因此即使对于一般人群叶酸摄入量也比较难于满足推荐摄入量。

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在孕早期女性对于叶酸的需求量就更是要会比常人增加不少，因为叶酸对于胎儿的生长发育都将会起到关键的影响作用。那么男性在试管备孕的过程中国到底是不是需要补充叶酸呢?叶酸是参与男性精子形成过程中的蛋白质及核酸的合成代谢，除此之外叶酸还能参与氧化通路和保护精子，因此这样看来男性备孕补充叶酸还是有一定作用。

咋2020年国际社会上所发表的一则权威医学杂志中，有一篇就是讲述男性补充叶酸和锌对精液质量和生育结局的影响。而在经过长达5年的对照研究之后，可以发现男性的精液质量并没有因为补充叶酸而有得到明显的改善。而在进行试管助孕中的男性更是发现叶酸及锌的补充也没有明显改善胚胎的质量。

因此对于男性备孕来说大量的补充叶酸也是无益是否需要大剂量的补充叶酸还是需要咨询专业的医生才好。不管是试管还是自然的怀孕过程，其实都少不了大家对于试管有更为深入的了解才好。要知道在不孕不育问题日益严峻的今天，生育也开始变得不是那么简单就能做到的一件事了。

Tips:

因此对于期待的怀孕就更需要我们加以多心思，只有这样在经过夫妻二人之间的努力造就出来的宝宝才能有更好的健康状态。

美国试管婴儿准妈妈补充叶酸是否多多益善？

现在国家全面开放二孩政策，很多家庭都想在孕育一个宝宝，但是由于年龄偏大，身体素质下降导致生育能力出现一些障碍。而叶酸无论是备孕/助孕都是不可或缺的补充元素。那么，今天介绍下，美国试管婴儿准妈妈补充叶酸是否多多益善?

叶酸的作用

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孕期及时补充叶酸能够有效地预防神经管畸形的发生，还可以降低其他先天畸形和新生儿缺陷的发生率。》》》点击咨询，美国试管婴儿成功率

什么时候开始补叶酸

准备怀孕前3个月至整个孕早期，当然，有一些准妈妈在怀孕2~3个月时候才知道自己怀孕了，可能错过了补充叶酸的关键时期。此时准妈妈不要紧张，尽量去医院检查血液中叶酸的含量，医生会针对个体情况，给出相应的解决方法。

叶酸要补多少才合适

准务怀孕和怀孕的准妈妈，每天都应该补充0.4毫克的叶酸，这在怀孕头3个月是尤其的重要，如果你之前怀孕过程中出现过神经管缺陷或者癫痫病的情况，需要服用叶酸直到怀孕3个月为止，这种剂量需要在医生指导下服用。》》》点击咨询，美国试管婴儿有副作用吗？

吃什么可以补叶酸

叶酸存在于许多食物当中，但人体真正能够从食物中获得的叶酸并不多。因为叶酸遇光、遇热不稳定，容易失去活性，如蔬菜放置两三天后叶酸的成分会损失50%~70%，盐水浸泡过的蔬菜叶酸成分也会损失很大。所以不要长时间高温炒、煮，避免油炸食物，可以多吃绿色蔬菜和新鲜水果，如菠菜、西红柿、胡萝卜、橘子、草莓、杨梅等。动物食品可以吃一些肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。谷物类的食物可以吃一些全麦面粉、大麦、小麦胚芽、糙米等。

准妈妈补充叶酸中否多多益善

当然不是，要根据医生的推荐和指导来服用。切忌自己滥服药、乱买药。》》》点击咨询，美国试管婴儿一次多少钱？

1、长期服用叶酸会干扰准妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足就会影响胎儿的发育。

2、个别准妈妈长期大量服用叶酸可出现厌食、恶心，还有腹胀等等胃肠道症状。

3、大量服用叶酸时可出现黄色尿。

4、若大剂量服用叶酸会降低血清中维生素B12含量，使神经遭受损害。

经上述的介绍，相信大家对此也有了一定的了解。提醒大家，无论是什么好的补充元素，都是不益多吃的。遵守医嘱，按药的剂量服用才是比较安全的。

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