第一部分：女性生理周期的重要性 女性生理周期是女性健康的重要组成部分。这个周期包括月经期、排卵期和卵巢周期。月经期间，女性的子宫内膜脱落，导致出血。在排卵期，卵子从卵巢中释放出来，为受精做准备。了解自己的生理周期对女性的健康至关重要。通过跟踪自己的生理周期，女性可以更好地了解自己的健康状况，更好地控制经期不适，控制安全性行为，并为生育做好计划。

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