新生儿晒太阳好吗，新生儿晒太阳晒多久比较好宝宝晒太阳也是很有学问的。家长应该了解这些知识，让宝宝能够健康晒太阳，更好地发挥阳光的作用。晒太阳不仅可以增强机体的抵抗力，还有助于消除黄疸。新生儿应该多出去晒太阳，那么新生儿如何晒太阳呢？新生儿晒多久太阳呢？下面一起来了解一下吧！

新生儿晒太阳好吗？

新生儿晒太阳好处多多，臀部晒太阳黄疸迅速下降，新生儿黄疸不重，多晒太阳，也能起到退黄的效果。晒太阳可以帮助人体获得维生素 D，维生素 D 是维生素的主要来源。维生素 D 又被称为 "阳光维生素"，人体皮肤中含有的维生素 D3 来源于通过阳光照射获得的紫外线，转化为维生素 D，它可以帮助人体吸收钙和磷，让宝宝的骨骼长得强壮。它能帮助人体吸收钙和磷，使宝宝骨骼长得强壮。可以预防婴儿软骨病和佝偻病。阳光中的红外线可以扩张皮肤血管，紫外线可以杀菌。适当晒太阳可以促进婴儿的新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，提高机体的抗病能力。阳光还能增强人体的免疫功能，提高吞噬细胞的活力。阳光中的紫外线还能刺激骨髓产生红细胞，改善造血功能，预防贫血。

新生儿应该在阳光下晒多久？

新生儿暴露在阳光下的时间不宜过长或过短，那么新生儿需要暴露在阳光下多久呢？时间的长短应取决于宝宝的年龄。家长应学会循序渐进，从最初的 10 分钟开始，逐渐增加到 1-2 小时。也可以将每次晒太阳的时间限制在 15-30 分钟，并规定每天晒太阳的次数。每次日光浴的时间长短取决于宝宝的年龄，一步一步来。日光浴后，注意补充水分。尤其要强调的是，曝晒时间应从 10 分钟逐渐增加到 1 小时，最好到阴凉处休息一下。如果在日光浴时出现头痛、头晕、心悸、皮肤潮红或灼痛等症状，应立即到阴凉处休息。给孩子喝冷饮或盐水，或用温水擦拭。

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