排卵不正常的食疗方法 1.黑豆：黑豆又称植物雌激素，可以帮助女性排卵，起到助孕的效果；

2.含维生素C的食物：排卵不规律，可以多吃一些含维生素C的食物，如橘子、苹果、柚子和青椒等深色蔬菜；

3. 鸡蛋：鸡蛋中的蛋黄具有很高的营养价值，适当食用的话，可以让身体处于比较健康的状态，对促进排卵有很好的效果；

4. 谷类食物：物质中也会含有一定的雌激素，比如葵花籽、黄豆等，尤其是备孕期间的女性多吃谷类食物，也有很好的促排卵效果。

排卵不正常的女性可以在备孕的同时调整好自己的身体，因为身体是一切的基础，排卵正常也会非常有利于备孕，可以提高怀孕的几率。

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