吃什么能快速怀孕 1. 富含叶酸的食物。在吃什么能快速怀孕的食谱中，富含叶酸的食物必不可少。富含叶酸的食物有莴苣、菜花、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴桃等。

2、充足的无机盐和微量元素。钙、铁、锌、铜等构成骨骼、造血、提高智力、维持体内代谢平衡。然而，在吃什么能快速怀孕食谱中，供给适量的维生素能帮助精子、卵子和受精卵的发育成长。

3、保证充足的热量供应。在吃什么能快速怀孕的食谱中，最好在供给正常成人每天所需的2200kcal的基础上，再加上400kcal，以供给性生活的消耗，同时为受孕提供一部分能量，做到 "精壮卵壮"，为快速怀孕和优生优育创造必要的条件。

4、保证脂肪的供应。脂肪是机体热能的主要来源，其中所含的必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入有利于快速受孕。

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